CANTINHO DO ESPECIALISTA - 5

MASSAGEM NO DESPORTO
EFEITOS DA MASSAGEM
PRESSÃO

A pressão , ou afloramento profundo para alguns, é uma manobra semelhante ao afloramento superfícial; porém, a força de pressão exercida pelo massagista é maior deprimindo os tegumentos e formando um pequeno bordalete diante da mão que se desloca.
A pressão aumenta a circulação sanguínea de retorno e a pregressão de linfa, activa a evacuação e a absorção dos destritos da fadiga, melhora a nutrição das células e a sua regenaração.
Efectuada lentamente é descongestionante; viva , é excitante.


Participação do departamento de massagens do futebol sénior do J.S.ALANDROALENSE
2008/11/11