A MASSAGEM NO DESPORTO
TÉCNICAS DE MASSAGEM
FRICÇÃO
Consiste em pequenos movimentos circulares ou transversais, usando os dedos ou as mãos sobre os tecidos, comprimindo-os contra as estruturas subjacentes, com uma força mais intensa do que nas manobras anteriores mencionadas ( afloramento e pressão).
A fricção, na variante de transversal profunda. é uma das técnicas de massagem mais importantes no tratamento das variadas lesões traumáticas, observadas nos desportistas.
Mobiliza as estruturas profundas , provoca uma vasoconstrição inicial, seguida por via reflexa de uma estimulação vaso dilatadora profunda, produz uma analgesia temporária sobre a região massajada.
Sem comentários:
Enviar um comentário